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이명

이명의 원인

이명이 발생하는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 일반적으로 청각신경 말단과 이와 연결된 신경경로가 파괴 되었을 때 주로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
특히 강한 소음, 노화, 머리부상, 귀 감염, 일부 약물 알레르기 등에 의해 유발된다고 합니다.
이명의 치료

이명의 치료방법으로는 환자가 이명을 별 의미 없는 신호로 약하게 인식하도록 습관화하게 하는 이명 재훈련 치료 (Tinnitus Retraining Therapy, TRT), 보청기나 이명차폐기 등의 보조기기를 통해 주변소리를 들려주어 이명을 느끼지 않게 하는 차폐요법, 이명을 경감시키거나 이명에 따른 우울, 불안증세를 도와주는 약물요법이 있습니다.
이명에 좋은 음식

산수유 : 원기회복에 좋은 산수유는 원기회복을 도와 이명뿐 아니라 건강 관리에도 큰 도움이 됩니다.
호두 : 단백질과 불포화지방산이 풍부하며 각종 영양소가 풍부하게 함유되어있는 호두는 신장이 안좋은 분들에게도 효과가 좋습니다.
잣 : 심장박동 소리가 느껴지거나 귀에서 소리가 나요 증상을 호소하는 분,들에게 효과가 좋습니다.
해조류 : 미역 다시마 같은 해조류에는 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
시금치, 브로콜리 : 녹색 채소인 시금치와 브로콜리에는 엽산과 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있습니다.
굴 : 굴에는 아연 성분이 풍부하게 함유되어 아연이 부족해 생긴 이명 증상을 치료해 줍니다.
두부, 콩 : 두부와 콩 모두 이명 증상 완화에 도움이 되며 변비 예방에도 효과가 좋습니다
등 푸른 생선, 고등어 : 등 푸른 생선과 고등어는 건강 관련 식품으로 빠지는 경우가 드물다고 할 수 있을 정도로 최고의 음식입니다.
돼지고기 : 돼지고기에는 아연, 철분, 셀레늄, 등에 많은 영양소가 함유되어 있습니다.
아연은 신경전달 물질을 보호하는 역할을 담당하고 있습니다.
이명에 좋은 영양제

비타민D
1. 뇌에 있는 세포들을 지켜주고 뇌가 휴식을 취할 수 있게 해줍니다.
2. 47명(21세-79세)의 이 경화증 환자를 대상으로 한 임상에서 비타민D 결핍이 이경화증을 유발한다는 것을 입증했으며 이중 16명에 대해서는 비타민D를 복용시킨 결과 청력이 현저하게 개선된 자가 3명이 확인 되었으므로 개선율이19% 이지만 의미가 있으며 따라서 비타민D를 하루 5,000IU이상 복용하여 혈중 농도를 50ng/ml 이상 유지시키는 것이 최선의 방법이며 이 경화증의 원인이 무엇이든 간에 비타민D 요법은 실시해야 할 것입니다.
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